ALTO RENDIMENTO
Com saúde e foco no processo, desenvolva todo seu potencial no esporte, estudos ou no âmbito profissional.
Psicologia do esporte
No mundo corporativo existem diversas demandas que cada indivíduo enfrente ao longo da jornada de trabalho. Quando estamos saudáveis, as atividades são experiênciadas de uma maneira, temos motivação e nossa cognição funciona de forma adequada. Porém, quando temos demandas excessivas, não temos habilidades técnicas ou ferramentas emocionais, o nível de estresse acaba impactando negativamente e podemos adoecer mentalmente e fisicamente, inclusive tendo prejuízos cognitivos. Crises de ansiedade, desânimo, desmotivação e até quadros depressivos. Nosso intuito é construir em conjunto com cada equipe ferramentas para desenvolver uma melhor saúde mental, o que influencia no desempenho e na qualidade de vida. Se estamos felizes e motivados, nossa cognição tende a funcionar assertivamente e produzimos melhor.
esporte
Serviços no contexto do
1
Mindfulness-Based Cognitive Therapy
O programa de MBCT aplicado ao esporte pode auxiliar tanto atletas, como a equipe técnica a desenvolver habilidades de regulação emocional, do foco atencional, dentre outros benefícios. O programa de MBCT de 8 semanas reúne elementos da Terapia Cognitivo-Comportamental e de Mindfulness. É um programa, realizado em grupo, com diversos benefícios comprovados cientificamente e aplicabilidade em diversos contextos.
2
Programa Alto Desempenho e Saúde Mental
O intuito desse programa é educar e desenvolver estratégias em equipes a respeito dos aspectos relacionados a saúde mental e alto desempenho. Isso é realizado a partir de aspectos conceituais e práticos em três encontros de aproximadamente 2 horas cada.
3
Palestras
Esse serviço pode ser personalizado, de acordo com a demanda da empresa e considerando aspectos técnicos que nossa empresa fornece. Podemos à partir da Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicologia do Alto Desempenho, Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness elaborar palestras que supram as demandas da sua equipe.
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Mindfulness-Based Cognitive Therapy
O programa de MBCT de 8 semanas reúne elementos da Terapia Cognitivo-Comportamental e de Mindfulness. É um programa, realizado em grupo, com diversos benefícios comprovados cientificamente e aplicabilidade em diversos contextos.
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Programa Alto Desempenho e Saúde Mental
O intuito desse programa é educar e desenvolver estratégias em equipes a respeito dos aspectos relacionados a saúde mental e alto desempenho. Isso é realizado a partir de aspectos conceituais e práticos em três encontros de aproximadamente 2 horas cada.
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Palestras
Esse serviço pode ser personalizado, de acordo com a demanda da empresa e considerando aspectos técnicos que nossa empresa fornece. Podemos à partir da Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicologia do Alto Desempenho, Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness elaborar palestras que supram as demandas da sua equipe.
Sobre o programa
O programa foi construido, visando o desenvolvimento de habilidades para um alto rendimento, em conjunto com práticas saudáveis. Unindo conceitos de Psicologia do Esporte, Terapia Cognitivo Comportamental e Mindfulness Based Cogitive Therapy (MBCT).
