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No mundo corporativo existem diversas demandas que cada indivíduo enfrente ao longo da jornada de trabalho. Quando estamos saudáveis, as atividades são experiênciadas de uma maneira, temos motivação e nossa cognição funciona de forma adequada. Porém, quando temos demandas excessivas, não temos habilidades técnicas ou ferramentas emocionais, o nível de estresse acaba impactando negativamente e podemos adoecer mentalmente e fisicamente, inclusive tendo prejuízos cognitivos. Crises de ansiedade, desânimo, desmotivação e até quadros depressivos. Nosso intuito é construir em conjunto com cada equipe ferramentas para desenvolver uma melhor saúde mental, o que influencia no desempenho e na qualidade de vida. Se estamos felizes e motivados, nossa cognição tende a funcionar assertivamente e produzimos melhor.
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Serviços para
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Mindfulness-Based Cognitive Therapy
O programa de MBCT de 8 semanas reúne elementos da Terapia Cognitivo-Comportamental e de Mindfulness. É um programa, realizado em grupo, com diversos benefícios comprovados cientificamente e aplicabilidade em diversos contextos.
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Programa Alto Desempenho e Saúde Mental
O intuito desse programa é educar e desenvolver estratégias em equipes a respeito dos aspectos relacionados a saúde mental e alto desempenho. Isso é realizado a partir de aspectos conceituais e práticos em três encontros de aproximadamente 2 horas cada.
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Palestras
Esse serviço pode ser personalizado, de acordo com a demanda da empresa e considerando aspectos técnicos que nossa empresa fornece. Podemos à partir da Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicologia do Alto Desempenho, Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness elaborar palestras que supram as demandas da sua equipe.
